2 haftada 11 kilo vermek ister misiniz?

1. HAFTA Pazartesi Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ile 1 dilim mandalina, portakal ya da greyfurt Öğle yemeği: 2 dilim tatlı patates (Büyük marketlerden temin edebilirsiniz) ile 2 elma Akşam yemeği: Büyük bir tabak salata ile tavuk