8 adımda yaza dik kalça ve sütun gibi bacaklarla nasıl girilir?
Galerinin tamamı için tıklayınız5.Side Serisi Kapı Açma Yan yatın. Bir kolunuz başınızın altında diğer kolunuz yere temas halinde olsun. Bacaklarınızı 90 derece büküp karnınıza doğru çekin.