Açken bunları asla yemeyin

Portakal, nane, makarna sosu ve kafein Bu yiyeceklerin hepsi mide duvarı tahrişine neden olabilecek asit üreten gıdalardır. Özellikle mideniz boşken asit ve mide astarı arasında tampon olabilecek bir yiyecek olmadığından bu daha büyük bir problemdir. Özellikle kafein mide gastriti olan insanlar için tahriş edicidir. Bunun yerine sebze ve vejetaryen mutfağının en güzel lezzetlerinden humusu deneyebilirsiniz. Bu yiyecekler mide astarınızı koruyan ve sizi hiçbir şekilde rahatsız etmeyecek seçeneklerdir.