Brokoli ve yoğurdu birlikte yerseniz neler olur? Faydaları neler...

Cildi deri enfeksiyonlarından korur.Brokoli saçı besler, saç için muhteşem bir besin kaynağıdır. Saç büyümesini teşvik eder, saç köklerini güçlendirir, deri sağlığına etki eder. Saç kırılmalarını önler. Kalp sağlığı için faydalıdır. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Kötü kolesterol seviyesini dengeler. Damar sağlığını koruyarak kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.Zengin miktarda potasyum içeren brokoli sinirlerin sağlığını korur.Brokoli zengin miktarda lifler içerir ve bu nedenle zayıflamaya yardımcı olur. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarından korur.Kan basıncını düzenleyen lif, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Etkili bir kalsiyum kaynağı olan brokoli bu özelliği sayesinde kemik sağlığını korur.Demir eksikliğinden kaynaklanan anemiyi önler. Kansızlığın tedavisinde etkilidir.