Demir Leydi Nevşin Mengü

Yarış sonunda kaç kalori yakılıyor? Valla işte 3 bin falan yakarım ben, erkekler iki katı. Yarış esnasında besleniyorsun sürekli. bu iş için üretilen karbonhidrat jelleri var, yarışta aralarda veriliyor. 400, 500 kalori. Ben yanıma bol bar da alacağım. Yarış bitiminde normal akşam yemeği yiyorum yani bol yeşillik, peynir falan.