Ebru Şallı formunu nasıl koruyor?

Ebru'nun 3 K kahvaltısı 4 Yumurta beyazlı omlet 1 Kase maydanoz ( Domates, salatalık mevsimine göre) İstediğiniz çeşit peynir 1 porsiyon 3 Zeytin 1 Dilim tam buğday ekmeği 2 Tam ceviz 1 Çay kasığı bal ( alternatif olarak 1 tatlı kasigi fiştik ezmesi) Şekersiz cay