Kış depresyonundan nasıl korunabiliriz?

İşte mevsimsel depresyonun belirtileri; * İsteksizlik, mutsuzluk, umutsuzluk * Kaygılı düşüncelerde artış * Yorgunluk, halsizlik * Uyku bozuklukları (az ya da çok uyku hali)