Regl Ağrısını Yoga ile Yenin: Nursever Tepe'den Kadınlara Özel Egzersizler

Regl döneminde bilinen yanlışlar egzersiz yapmamak hareketsiz kalmak aslında hareket etmek yoga gibi şeyler sizi rahatlatır ve regl döneminin çok daha rahat geçmesini sağlar.. İşte regl dönemini ağrısız geçmesini sağlayacak bazı egzersizler.