Tülin Şahin

Yürüyün, hiç durmadan yürüyün Açık havada spor yaptığınızda 2 kat daha fazla kalori yakarsınız. Hazır bahar gelmişken bol bol yürüyüş yapmalı. Yaşımız ilerledikçe daha fazla yürüyüş yapmalıyız çünkü ileride rahat rahat yapabileceğimiz tek spor o olacak.