Tülin Şahin
Galerinin tamamı için tıklayınızSpor için tam 1 saat lazım Unutmayın spor yaptığınızda ilk 20 dakikada sadece şekeri yakıyorsunuz ardından yağ yakımı başlıyor. Bu yüzden en az 50 dakika boyunca spor yapmanız çok önemli.
Spor için tam 1 saat lazım Unutmayın spor yaptığınızda ilk 20 dakikada sadece şekeri yakıyorsunuz ardından yağ yakımı başlıyor. Bu yüzden en az 50 dakika boyunca spor yapmanız çok önemli.