Tülin Şahin

Şeker beklemediğiniz yerden vurmasın Şu aralar sebze ve meyve sularını içmek trend haline geldi. Ancak sebze suları masum olsa da meyve sularını taze sıkılmış da olsa çok sık tüketmeyin çünkü günün sonunda şeker içmiş oluyorsunuz. Yanlış bir kanı da, meyvenin masum olduğu konusunda. Sürekli meyve yemek sağlıklı besleniyorsunuz anlamına gelmez. Çünkü doğal şeker barındırıyor fakat nihayetinde şeker. Bu yüzden sadece meyve tüketerek sağlıklı kalamazsınız.