Uzmanlar, Sağlıklı olarak satılan çoğu ürünün düşünülen kadar yararlı olmadığını söylüyor

5. Bitkisel temelli et ürünleri - Bitkisel temelli “et” ürünlerinin yükselişi hızlı ve etkileyici oldu, popüler fast food zincirleri artık menülerinde et içermeyen burger köftelerine yer veriyor. Bunlardan kimileri lezzetli ve pratik olabilir. Birçok ürün yoğun şekilde işleniyor ve sodyum, koruyucular ve yapay maddeler içeriyor. Sağlığımızı ve fitness hedeflerimizi desteklemek için sebzeler, tam tahıllar ve düşük yağlı proteinler gibi bütün, yiyeceklere bağlı kalmak çok daha iyidir.