Kahvaltı şişmanlatmaz efsanesi çöktü!
Kahvaltının en önemli öğün olduğu, metobalizmayı hızlandırarak şişmanlamayı önlediğine ilişkin efsane sona eriyor.
Yapılan araştırmalar, sürekli olarak aşırı kilolu ve obez insanların kahvaltı etmediğini gösteriyor.
Fakat bu bir sebep sonuç ilişkisi doğurur mu?
Örneğin dondurma tüketimi artarken, güneşte aşırı yanma vakaları da artar. Buradan dondurma yemenin güneş yanığına neden olduğu sonucuna varmayız.
Kiloyla kahvaltı arasındaki bağlantı kahvaltıyla açıklanabileceği gibi, kahvaltı eden insanların genellikle daha hareketli, daha iyi beslenme alışkanlığı olan ve daha sağlıklı yaşam süren insanlar olmasından kaynaklanıyor da olabilir.