Ne yaparsanız yapın uyku sorununu çözemiyorsunuz... İşte 60 saniyede uyumanızı sağlayan o formül...
60 saniyede uykuya dalmanızı sağlayan yöntem
Ne yaparsanız yapın uyku sorununu çözemiyorsunuz... İşte 60 saniyede uyumanızı sağlayan o formül...
Yayınlanma:
/ Son Güncelleme:
1
11
Saatlerce kitap okudunuz, ışıkları kapattınız hatta çocukken annelerin yaptığı tüm formülleri denediniz ama uyuyamıyorsunuz.
2
11
Habetürk'ün haberine göre günlük hayatın stresi, yoğun iş temposu ya da psikolojik nedenler uyku bozukluklarına neden olabiliyor.
3
11
Peki hiç 4-7-8 tekniğini duydunuz mu? İddialara göre bu yöntem tam 60 saniye içinde uyumanızı sağlıyor.
4
11