Bikini modeli kimdir? Dünya’da ve Türkiye’de adı Bikini kategorisi olarak geçen branş, vücut geliştirmenin bir alt kategorisi. Hiçbir zaman en büyük kasa ulaşmanın öncelikli olmadığı, kadınlık hatlarını kaybetmememiz gereken ve fitness camiasında en çok revaçta olan kategori. İyi rekabetin olduğu hızla gelişen bir sektör. Vatan
Fitness şampiyonu Deniz Eke güzelliği ile büyülüyor
Deniz Eke, sporculuğunun gereklikleri ve antrenmanlarını Vatan Gazetesi'nden Bahar Saygılı'ya anlattı.
Yayınlanma:
/ Son Güncelleme:
1
8
Günde kaç saat anternman yapıyorsun? Haftanın her günü mutlaka antrenman yaparım. Yarış zamanlarına göre tempom değişiyor. Yarışa yakın dönemlerde Sabah 07.00’da kardiyo ile güne başlarım. Saat 13.00’da ağırlık antrenmanı yaparım.
2
8
Sadece ağırlık antrenmanı mı yapıyorsun? Podyumda daha estetik ve kıvrak görünmek için dans dersleri alıyorum ve pilates yapıyorum. Bunun yanında masaj yaptırmak ve saunaya girmek de bir sporcu için çok önemlidir.
3
8
Kadınlar spora olan igisi gün geçtikçe artıyor mu yoksa öyle mi görünüyor?
4
8