Zeynep Zor / Hürriyet Aile - Sevgili anne adayları! Hepimiz günlük hayatımızda kendimize az da olsa vakit ayırıyoruz. Kimimiz saatlerce ayna karşısında kimimiz de sadece 5 dakikasını alacak şekilde bakımını gerçekleştiriyor. Hamile olduğumuzda ise işin rengi biraz değişiyor. Nasıl mı? Seyahat yazarı ve Instagram fenomeni Zeynep Zor hamilelik döneminde güzellik sırlarını açıkladı.
Hamilelikte bakım nasıl yapılmalı?
Hamilelikte bakım nasıl yapılmalı?
1
8
SAÇLARINIZI BOYAMAYI BIRAKIN Eğer saçlarınızda boya varsa hemen boyamayı bırakın derim. Ne kadar organik, sağlıklı boyaların olduğu söylense de uzun araştırmalarım sonucu hepsinin içinde oldukça zararlı hatta kansorejen maddeler olduğuna dair acı gerçekler ile karşılaştım. Boya yaptırdığınızda saç derinizden kolayca kanınıza karışan zararlı maddeler bebeğinizin gelişimini kötü yönde etkileyebilir. En azından 9 ay kadar sabredin ve masum bebeğinizi her türlü zararlı maddeden koruyun. Saç bakımına gelince... En çok araştırdığım konulardan biri de bu oldu. Hamilelik hormonları sayesinde 9 ay boyunca dökülmeyen, güçlü, gür ve pırıl pırıl olan saçlarımız doğum sonrası maalesef birer birer dökülmeye başlıyor. Hiç dert etmeyin. Saçsız mı kalıyorum gibi düşüncelere kapılmayın! Dökülmesinin sebebi sadece 9 ay boyunca sımsıkı tutunan dökülmemiş olan saçlarımızın kendini bırakmasından öte bir olay değil. Aslında her şey normale dönüyor diyebilirim.
2
8
PARABENSİZ ŞAMPUAN VE SAÇ KREMLERİ KULLANIN Hamilelik boyunca ve mümkünse sonrasında da kendi saç sağlığınız için parabensiz şampuan ve saç kremlerini öneririm. Saçlar daha yumuşak daha güçlü ve saç derisi kepekten uzak bir hal alıyor. Yüzde yüz organik şampuanları bulabileceğiniz birçok marka mevcut. Kısa bir araştırma sonrası sizde kendinize uygun ürünü bulabilirsiniz! Vücut şampuanı içinse ben zeytinyağlı doğal sabunları tercih ediyorum. İçinde alkol olan ürünler vücudunuza ne kadar değmez ise o kadar iyi. Özellikle genital bölgenize ve emziriyorsanız göğüslerinize alkollü vücut şampuanlarını temas ettirmemenizi öneriyorum.
3
8
GELELİM EN ÖNEMLİ KONUYA.. ÇATLAKLAR! Hepimizin korkulu rüyası. Maalesef genelde çözümü olmuyor ve her hamilenin baş düşmanı diyebilirim! Korunmak için ne yapmalı? Aslında çok kolay, eğer hamileliğiniz boyunca sağlıklı beslenip kısa sürede aşırı bir kilo artışı yaşamazsanız ve siz de benim gibi hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan beri yağlanmaya başlarsanız bir sorun yaşayacağınızı zannetmiyorum. Gerçi bu durumun biraz da genetik olduğu söyleniyor o yüzden önlem almak adına ailenizde fazla çatlak oluşumu var mı yok mu diye küçük bir araştırma da yapabilirsiniz. ÇATLAKLAR İÇİN KREM YERİNE YAĞ KULLANIN Benim özellikle önerebileceğim bazı yağlar var ve hepsi de tecrübe ile sabit, deneyip olumlu sonuç aldığım ürünler. Öncelikle krem değil mutlaka yağ kullanmalısınız. Vücudunuz bir daha hiç bu kadar kuru olmayacaktır! Ah şu hormonlar...Yağ derken hemen hemen tereyağ kıvamındaki yağlardan bahsediyorum.
4
8