Genç kız olduğu dönemde bile aşırı derecede kilosu olan Melissa isimli kadın son haliyle şoke etti. Genç kadın nasıl zayıfladığını tek tek anlattı.
Obez kadın yeni kilosuyla şoke etti! İşte diyet listesi
18 yaşındayken sadece hamile kıyafetlerine sığabildiğini söyleyen Melissa, geceleri sürekli abur cubur, gazlı içecekler içtiğini itiraf etti.
Yayınlanma:
/ Son Güncelleme:
1
8
Doktoru "böyle giderse kalp krizi, şeker hastalığı gibi hastalıklar seni bekliyor" deyince genç kadın sıkı bir diyet ve spor yapmaya karar vermiş.
2
8
Haftanın 6 günü spor yaptığını söyleyen Melissa, öğünlerde neler yediğini de anlattı.
3
8
Kahvaltı: 2 adet yağlı yumurta ve bir badem sütlü latte Ara öğün: Elma Öğlen yemeği: Sebze çorbası. Ara Öğün: Protein bar Akşam yemeği: Sebze, yağsız proteinler, avokado ve tohum yağı ile salata. Tatlı olarak da yoğurt içine atılmış ahududu
4
8