Medyafaresi
  • Son Dakika
  • Medya
  • Reyting
  • Magazin
  • Gündem
  1. Medyafaresi
  2. Yaşam
  3. Kilo vermenizi sağlayacak 16 meyve ve sebze

Kilo vermenizi sağlayacak 16 meyve ve sebze

Her ne kadar Prof. Dr. Canan Karatay her fırsatta meyvedeki şekerin zararına vurgu yapsa da ABD ve İngiltere'deki iki üniversitenin ortak araştırmasına göre, yüksek miktarda flavonoid içeren meyve ve sebzeleri tüketerek zayıflayabilirsiniz.

Yayınlanma: 29 Ocak 2016 18:03 / Son Güncelleme: 18.05.2022 - 14:02
Kilo vermenizi sağlayacak 16 meyve ve sebze - Resim: 1

Her ne kadar Prof. Dr. Canan Karatay her fırsatta meyvedeki şekerin zararına vurgu yapsa da ABD ve İngiltere'deki iki üniversitenin ortak araştırmasına göre, yüksek miktarda flavonoid içeren meyve ve sebzeleri tüketerek zayıflayabilirsiniz.

        
            1           
            23                     
        
    
Kilo vermenizi sağlayacak 16 meyve ve sebze - Resim: 2

Harvard Üniversitesi ve East Anglia Üniversitesi’nin ortak yaptığı yeni bir araştırmaya göre, yüksek miktarda flavonoid içeren meyve ve sebzeleri tüketerek kilonuzu koruyabilir, hatta bir miktar zayıflayabilirsiniz. Araştırma, günlük sadece 80 gram flavonoid içeren besinleri tüketmenin kilo almadan sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olduğunu ortaya koydu.

        
            2           
            23                     
        
    
Kilo vermenizi sağlayacak 16 meyve ve sebze - Resim: 3

Flavonoidler daha önce yapılan araştırmalardan antioksidan etkisiyle ve hücre üzerindeki tamir edici özelliğiyle biliniyordu.

        
            3           
            23                     
        
    
Kilo vermenizi sağlayacak 16 meyve ve sebze - Resim: 4

ARAŞTIRMA 24 YIL SÜRDÜ İngiliz Medikal Dergisi’nde yayınlanan araştırma için ABD’de yaşayan 124 bin 86 kadın ve erkek ile 24 yılı aşkın süre incelendi. Araştırmaya katılanlar 3 ana gruba ayrıldı: Yaş ortalaması 36 olan kadınlar, yaş ortalaması 48 olan kadınlar ve yaş ortalaması 47 olan erkekler.

        
            4           
            23                     
        
    
Yükleniyor...

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.

Medyafaresi
Medya
Reyting
Spor
Magazin
Kadın
Ekonomi
Gündem
Yaşam
Sağlık
Çerez Politikası Hakkımızda / Privacy Policy Gizlilik İlkeleri Künye
© 2025 Medya Faresi. Tüm görsel ve metin kaynak hakları saklıdır.
Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro
Medyafaresi
Foto Galeri Video Galeri Yazarlar Gazeteler
Kategoriler
  • Son Dakika
  • Medya
  • Reyting
  • Spor
  • Magazin
  • Kadın
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Yaşam
  • Sağlık
Kurumsal
  • Çerez Politikası
  • Hakkımızda / Privacy Policy
  • Gizlilik İlkeleri
  • Künye
© 2025 Medya Faresi.
Tüm görsel ve metin kaynak hakları saklıdır.