Medyafaresi
  • Son Dakika
  • Medya
  • Reyting
  • Magazin
  • Gündem
  1. Medyafaresi
  2. Gündem
  3. Uzmanlar neden sol tarafa doğru uyumayı tavsiye ediyor?

Uzmanlar neden sol tarafa doğru uyumayı tavsiye ediyor?

Uzmanlara göre sol tarafa doğru uyumak bir çok açıdan çok faydalı. İşte doğru uyku pozisyonunun düzelttiği hastalıklar...

Yayınlanma: 08 Haziran 2018 22:27 / Son Güncelleme: 18.05.2022 - 16:51
Uzmanlar neden sol tarafa doğru uyumayı tavsiye ediyor? - Resim: 1

Birçok insan, iyi bir uykunun fiziksel ve zihinsel sağlık için çok önemli olduğunun farkında. Ancak fazla bilinmeyen şey, uyuduğumuz pozisyonun da en az uyku süresi kadar önemli olduğu gerçeği.

        
            1           
            11                     
        
    
Uzmanlar neden sol tarafa doğru uyumayı tavsiye ediyor? - Resim: 2

Uyku pozisyonu, sağlığımızı etkiler, cildimizin genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur ve sindirimi iyileştirir. 8 tane uyku pozisyonu vardır ve bunların hepsi sağlığımızı etkiler.

        
            2           
            11                     
        
    
Uzmanlar neden sol tarafa doğru uyumayı tavsiye ediyor? - Resim: 3

Sol tarafımızın üzerinde uyumak, sağlığımızı ciddi şekilde iyileştirir ve hatta hayatımızı bile kurtarabilir.

        
            3           
            11                     
        
    
Uzmanlar neden sol tarafa doğru uyumayı tavsiye ediyor? - Resim: 4

Sırt üstü uyumak, nefes almada güçlüğe sebep olabilir, astım ve uyku apnesi rahatsızlıkları olan kişiler için özellikle tehlikelidir. Sağ taraf üzerinde uyumak ise sindirim problemleri yaratabilir.

        
            4           
            11                     
        
    

Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.

Medyafaresi
Medya
Reyting
Spor
Magazin
Kadın
Ekonomi
Gündem
Yaşam
Sağlık
Çerez Politikası Hakkımızda / Privacy Policy Gizlilik İlkeleri Künye
© 2025 Medya Faresi. Tüm görsel ve metin kaynak hakları saklıdır.
Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro
Medyafaresi
Foto Galeri Video Galeri Yazarlar Gazeteler
Kategoriler
  • Son Dakika
  • Medya
  • Reyting
  • Spor
  • Magazin
  • Kadın
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Yaşam
  • Sağlık
Kurumsal
  • Çerez Politikası
  • Hakkımızda / Privacy Policy
  • Gizlilik İlkeleri
  • Künye
© 2025 Medya Faresi.
Tüm görsel ve metin kaynak hakları saklıdır.