Yüzünüzdeki kırışıklıkları %90 azaltacak yüz egzersizleri

Kaynak: Onedio.com/ Alın çizgileriniz, kırışıklıklarınız belli mi olmaya başladı? O halde ilkin alnımızı çalıştıralım... Baş parmaklarınızı kulak hizanızın biraz üzerinde tutun ve diğer parmaklarınızla alnınızın dışından içine doğru hafif hareketlerle masaj yapın. Birkaç defa uygulayarak sürdürün. Bu hareket kendini oldukça belli eden alın çizgileri için birebir.

Şimdi sıra gözlerde! Önce gözlerimizi kapatıp aşağı doğru bakmaya çalışırken kaşlarımızı olabildiğince yukarı kaldıralım. Sonrasında ise parmaklarınız aynı hizadayken göz altı ve çevre derinizi hafif hareketlerle çekerek aşağı yukarı kaldırın. Bu hareketi yaparken elinizden geldiğince gözlerinizi kısmamaya çalışın. Daha sonra işaret ve orta parmağınızı kaşlarınızın üzerine baş parmağınızı ise dudağınızın üzerine yerleştirerek yukarı aşağı hareketlerle masaj yapın. Bu hareketler göz altı kaslarınızı güçlendirerek kırışıklık oluşumunu engeller.

Dudağımızla O harfi oluşturarak, yanaklarımız yardımıyla burnumuzu aşağı yukarı çekeceğimiz bu eğlenceli hareket kadar basiti yok! Bu hareketten sonra başparmağınızla burun deliklerinizden birine karşı yöne doğru hafifçe bastırın ve açıkta kalan burun deliğinizle derinden nefes alın. Daha sonra aynı hareketi diğer burun deliğinize uygulayın. Ve son olarak burnunuzun üst kısmından tutarak işaret parmağınız yardımıyla burnunuzu hafifçe bastırın. İşte bu kadar!

Ellerimizi kıskaç gibi yapıp yanaklarımızdan tutturarak yanak hareketlerine geçelim. Ellerinizden yaptığınız kıskaçla kıstırdığınız yanaklarınızı hafifçe kendinize doğru çekin ve bu hareketi birkaç defa tekrarlayın. Akabinde kıskacımızı biraz küçültüp iki parmağa indiriyor ve görseldeki gibi yanaklarınızı kıstırıp içe ve dışa doğru döndürüyorsunuz. Son olaraksa yanak hizanıza tutturduğunuz başparmaklarınızla aşağı yukarı bastırma hareketini uyguluyorsunuz. Artık gülünce kırışıklıklarım gözükecek derdi yok!